La Gestalt : une thérapie pour mieux comprendre comment vous agissez - Avranches
La connaissance de soi passe par le miroir de l’autre
Gestalt-thérapie : accueillir ce qui est là, maintenant, pour avancer librement
La Gestalt-thérapie est une approche humaniste et relationnelle qui met l’accent sur ce que vous vivez ici et maintenant : vos sensations, vos émotions, vos pensées, vos gestes…
Elle s’intéresse à la manière dont vous entrez en contact avec les autres, avec le monde, et avec vous-même. Elle considère que nos difficultés sont souvent des tentatives de répondre à un besoin, mais avec des ajustements devenus rigides ou inadaptés.
Plutôt que de chercher à expliquer ou à analyser "pourquoi" vous allez mal, la Gestalt invite à ressentir, à mettre en conscience "comment" vous vivez les choses. Cela permet peu à peu de remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé : dans les émotions, les comportements, les relations.
La Gestalt : une thérapie engagée, basée sur l’expérimentation de nouvelles façons d’être
En Gestalt, la relation entre le thérapeute et la personne accompagnée est centrale. Elle devient un terrain d’exploration, un appui pour oser expérimenter de nouvelles façons d’être au monde.
C’est une thérapie active, en dialogue qui s’appuie sur vos ressentis, vos émotions, l’imaginaire, et parfois des médiations créatives.
Une thérapie comme réponse aux crises, aux blocages et aux difficultés relationnelles
La Gestalt-thérapie est bénéfique dans des situations :
Vous traversez une période de crise, de perte, de transition.
Vous vous sentez bloqué, anxieux, triste, en colère, épuisé sans en connaître la raison.
Vous vivez des difficultés relationnelles (en couple, en famille, au travail…).
Vous désirez mieux vous connaître, vous souhaitez vous reconnecter à votre élan et à votre capacité de choix.
Vous portez des blessures anciennes qui continuent à vous affecter.
Mes autres services en communication
Je vous accompagne également en tant que coach parentale afin de vous aider à trouver plus d’épanouissement et de sérénité dans votre rôle de parents.
En cours d’accréditation en tant que formatrice en communication auprès de l’Institut ESPERE®, je souhaite transmettre et faire vivre les enseignements de cette approche.
Vous souhaitez en savoir plus ? Appelez-moi !
Parce que je suis convaincue que la connaissance de soi passe par le miroir de l’autre, je me forme de façon continue pour évoluer et accompagner les personnes souhaitant déployer leurs ressources et aller vers un mieux-être.
Avec plaisir de vous accompagner prochainement.